• BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Mann Traci

BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Mann Traci

33.00
Wysyłka w ciągu 24h
Cena dostawy 12
Odbiór osobisty w siedzibie firmy 0
Paczkomaty InPost 12
Poczta Polska - paczka ekonomiczna 15
Poczta Polska - paczka priorytetowa 16
Kurier DPD 17
Poczta Polska - paczka pobraniowa 18
Dostępność Mało
Waga 0.15 kg

Zamówienie telefoniczne: 501629234

BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Mann Traci

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli! Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać! Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii. Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych.

Oprawa: broszura
Producent: FOKSAL
ISBN: 978-83-280-2853-1
EAN: 9788328028531
Liczba stron: 304
Wymiary: 14,0x20,0 cm
Data wydania: 2017
Podpis
E-mail
Zadaj pytanie